BAIN DE PIEDS FRAIS POUR LES JOURS DE CANICULE

Rafraîchissez et apaisez vos pieds fatigués avec cette recette naturelle à base de pommes et de fleurs, parfaite pour les journées de canicule.

Ingrédients :

- 1 grande bassine ou un seau assez grand pour y plonger vos pieds
- 1 litre d'eau fraîche (de préférence réfrigérée)
- 1 pomme et 4 fraises (coupée en tranches fines)
- 1/2 tasse de fleurs séchées (lavande, camomille, roses)
- 1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche ou séchée
- 1/4 tasse de sel de mer ou de sel d'Epsom
- 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 1/4 tasse de jus de citron frais (optionnel)

Instructions :

1. Préparation de l'eau :
- Remplissez la bassine avec l'eau fraîche. Pour un effet encore plus rafraîchissant, vous pouvez ajouter quelques glaçons.

2. Ajout des Ingrédients :
- Ajoutez les tranches de pomme, les fleurs séchées, les feuilles de menthe et le sel de mer ou le sel d'Epsom dans l'eau.
- Versez les gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et le jus de citron frais (si vous l'utilisez) dans la bassine.
- Remuez doucement pour bien mélanger tous les ingrédients.

3. Infusion :
- Laissez les ingrédients infuser dans l'eau pendant environ 5 minutes. Cela permettra aux arômes et aux propriétés apaisantes des ingrédients de se libérer.

4. Rituel du Bain de Pieds :
- Plongez vos pieds dans la bassine et profitez de la sensation rafraîchissante. Laissez vos pieds tremper pendant 15 à 20 minutes.
- Fermez les yeux, détendez-vous et laissez la fraîcheur des pommes, des fleurs et de la menthe apaiser vos pieds fatigués et surchauffés.

5. Après le Bain :
- Séchez délicatement vos pieds avec une serviette douce.
- Pour un soin supplémentaire, appliquez une crème hydratante ou une huile légère sur vos pieds pour les nourrir et les adoucir.

Conseils :

- Pour une expérience encore plus relaxante, placez la bassine dans un endroit ombragé et agréable, et accompagnez votre bain de pieds d'un verre d'eau citronnée bien fraîche.
- Vous pouvez également ajouter quelques pierres lisses au fond de la bassine pour masser doucement vos pieds pendant le bain.

Profitez de ce bain de pieds rafraîchissant et revitalisant pour combattre la chaleur estivale et chouchouter vos pieds.

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